你好,根据您的情况考虑,建议您平时多做些有氧运动,适当锻炼身体,有助于消耗脂肪,健康减肥,避免久坐,不要吃油腻高脂肪食物,坚持锻炼身体。
你好,可以通过局部按摩,或者躺在床上做骑自行车动作,坚持每天一到二次,每次100下,饮食多样化,荤素搭配,营养均衡,注意休息,定时排便,希望对您有帮助
病情分析:
你好,减肥是没有特别好的方法的,需要注意多运动锻炼才可以的
指导意见:
建议注意低脂低盐饮食,平时多运动锻炼,可以跑步或是游泳等锻炼减肥,减腿部的
以上是对“大腿想减下来,其余都还好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,减肥的话主要还是平时注意适当增加锻炼,多跑步,拍打腿部,平时注意不要久坐,注意多吃些水果蔬菜,瘦肉,少吃油腻,高脂肪的食物。
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