怎么有效治疗抑郁

      得了抑郁症并不可怕，一定要到专业的精神类专科医院去就诊，医生会根据你的情况做出明确诊断，采取用药治疗的。用药期间要注意观察自己的情绪变化。情绪过于高亢，过于低落都属于不正常，一定要将情绪调整到患病之前的那种状态，还要继续服用，维持量，用于巩固治疗。康复之后，要注意保持愉快的心情，不要遭受不良的重大事件的刺激，和朋友聊聊天，散散步，听一些舒缓的音乐，做一些有益的事情，多参加一些社交的公益活动，这样都有益于身心健康。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，现在已经确定了有抑郁症，，需要正确的进行治疗。
      指导意见：
      您需要使用抗抑郁的药物治疗，同时进行心理疏导，才能帮你走出抑郁引起的情绪低落，。
      

      病情分析：
      您好，现在生活压力比较大，有抑郁也不要太紧张，太过担心。
      指导意见：
      建议您可以多与朋友沟通交流，做一些心理咨询，加服抗抑郁药物，如黛力新等。
      
      以上是对“怎么有效治疗抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所述的情况分析，要合理安排好饮食，兼顾营养摄取，选择较喜欢吃的并且含粗纤维食物。走出家门散散心，如逛逛街、逛逛公园、看看花会等等，这对放松心情，唤起心理上的愉悦感十分有效。
      指导意见：
      另外最关键的是家人和朋友的关心，多点与家人和朋友沟通，多吸收一下身边的正能量，注意休息，希望对你有帮助，祝你身体健康。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，目前这种情况需要到精神心理科进行相应检查。如果症状较严重，还需要口服相应药物。
      指导意见：
      日常注意休息，加强营养，合理膳食，放松心情，不必太过担心，积极进行相应检查。
      

      有抑郁症要注意调理饮食，保证其充足睡眠的同时，可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动，如听音乐、下棋等，建议及时去正规专业的医院进行检查。