健康咨询描述: 好像生完孩子之后就会有点松弛的问题但是没太注意最近一年好像越来越松弛但是性生活比较少
想得到怎样的帮助:有什么办法吗?
你好,生产完后阴道松弛,有可能是盆底肌肉韧带松弛导致的建议你平时多做一些提肛运动,但最好的办法还是手术治疗,手术治疗效果比较好,否则有可能会出现尿失禁
按照你说的,可以去医院的妇科门诊做一个盆底功能的检查,如果确实松弛比较厉害的话,可以做个盆底功能的修复,这种是物理治疗,一个疗程10天左右。可以咨询妇科门诊的医生。
根据你的描述 是产后引起的松弛问题。私处松了 那同房感觉肯定没那么好 也容易出现阴吹的情况 导致尴尬的场面。也会容易滋生有害细菌病菌感染成各种妇科病 早衰 免疫力低下等
建议您平时可以适当做些屏住小便,提肛运动、收缩运动等,运动需要每天都坚持。效果会很慢。也可以试试旗曼进行调理。效果也是很好的。平时注意点私处卫生,避免松弛问题导致细菌感染引起炎症问题。咱们私处的问题是相互影响的 进行你尽早进行全面的调理修复。还有自己心态要乐观 没什么大不了的 比你严重的姐妹也是有很好。如果情况特别严重的时候 你可以去正规的医药 尝试缩阴手术。
??????1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
??????2、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长
以上是对“女人松弛对身体有什么伤害吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性。你可以试试|:站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提。经过锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,借以掌握同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。平时、保持腹部温热,女性虽然属阴,但是子宫却应该保持阳的状态,即要特别注意保暖。女性下半身着凉会直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄
???你好,女性阴道会随着性生活,生小孩而变得松弛,太松弛会影响夫妻性生活。以下运动方式可以帮助更快恢复阴道紧致。
??????1,俯卧撑:双肩双腿并拢,双手撑地,虽然说是腰部臀部使力,但是将阴部紧绷,也可以得到锻炼,阴部肌肉紧致了,就会变紧实的。
??????2,缩肛运动:缩肛运动是让阴部变紧最有效的方法,半蹲,将臀部撅起,然后做提肛运动,就像是阻止拉大便一样,锁紧松开,反复练习,当在缩肛的时候,阴部也是紧绷的。
??????3,站立缩臀:这个方法比较简单,就是站立,然后缩臀,将作用力落在两侧的臀上,此时阴部也会一起收缩,检查锻炼一段时间,两侧阴唇的肌肉就会紧绷,这样私处就变紧了。
??????4,平躺抬臀:平躺在床上,双手放身体两侧,小腿撑起,然后臀部,大腿,腰部离开床面,臀部用力上提,此时阴部紧绷,每天做2组,一组21下,坚持一段时间,这些运动锻炼效果更好阴道会变非常紧实。另外做瑜伽搭配旗曼也可以锻炼,动作是单盘腿或双盘腿,缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气;吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提,闭气时保持紧缩,吐气时再缓缓放松,重复10次。
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