健康咨询描述: 感觉轻微有焦虑,抑郁,有轻微自残行为,情绪控制不住,会大哭止不住,但是哭过就好了情绪会恢复正常。
按照你的叙述,你确实是有抑郁倾向,建议你还是到当地的专科医院去就诊,医生会根据你的情况对你作出明确诊断,采取用药治疗。用药期间一定要注意观察自己的情绪变化,情绪过于高亢或过于低落都属于不正常,一定要将情绪调整到你患病之前的那种状态,还要继续服用维持量,用于巩固治疗。康复之后,要注意保持平和的心态,保持愉快的心情,闲暇时散散步,聊聊天,听听舒缓的音乐,可以看一些励志的书籍,不要遭受重大不良事件的刺激。
你描述的状况主要是抑郁和焦虑症状,并且有消极行为,需要尽早干预治疗,目前一般是药物辅助心理治疗,建议到精神科就诊治疗,可以辅助心理咨询,平时保持规律作息,进行放松训练改善情绪,避免劳累和压力太大。
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