五天前参加一次长跑，下来后感觉头疼的厉害

      据你的描述还是考虑与过度的运动有关，导致的头晕，头部的不适，但如果头疼持续的存在，建议到医院就诊，查头颅影像及血管检查，排除颅内病变可能。同时要注意劳逸结合，避免过度的运动，规律睡眠，清淡饮食。
      

      您好，很高兴回答您的问题。从你的情况看说明你近期体质发生了变化。可能是长跑以后身体所，建议您到医院就诊治疗，用中药对体质进行调理，平时要注意保持情绪稳定，注意睡眠和运动
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，长跑后头痛，轻微胃痛，厌食，可能是胃部疾病。
      指导意见：
      你好，建议到医院检查血压，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，可以口服吗丁啉。
      
      以上是对“五天前参加一次长跑，下来后感觉头疼的厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来分析。这种情况，应该还是由于长期缺乏锻炼，引起的。
      指导意见：
      建议你，锻炼身体，要循序渐进。当体能不能支持的时候？一定不要。去强硬的透支体能。这样对身体也容易造成，伤害。建议你要保持，健康规律的生活习惯，合理的休息。

      病情分析：
      你好！从你所讲的现在症状与起因来看，可能与你的体质偏于体虚或是贫血（气血不足）有关的。
      指导意见：
      建议先到医院好好做个全身的健康体检看看，有利找准病因来对症治疗，也可用香砂养胃丸来调理试试。