我便秘很严重，像你们说的多喝水

      你好，便秘不是什么大病，但是确很难治疗。建议你多喝水，多吃蔬菜和水果，多运动。可以吃导泻药。同时，把大蒜捣碎，敷于脚心。大约20分钟左右，只要是脚心感觉发热了，就尽快去吊，避免皮肤损伤。

      病情分析：
      根据你的描述分析，这属于胃肠内热功能不好引起的胃肠道功能紊乱的不适症状。
      指导意见：
      建议你采用中草药调理治疗，在治疗过程中。注意清淡饮食，不要吃刺激性的东西。

      病情分析：
      造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等。
      指导意见：
      建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜芹菜菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水大枣芝麻和胡桃等也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看。
      以上是对“我便秘很严重，像你们说的多喝水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况，如果你便秘比较厉害的话，这些都没有用的话，还是比较麻烦的。
      指导意见：
      你好，根据你的情况，便秘比较厉害的话，建议你到医院开点中药调理一下，会好一点，不用太担心了，还是要多喝温开水的。