心理问题。 想再请教医生一下
女 | 18岁 2018-01-21 13:39:57
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健康咨询描述： 心理问题。 想再请教医生一下。我现在很想回到以前一样努力专心的学习，但是现在只要一学习我的脑子就好乱，然后就开始分心，就开始想偶像的事，然后就告诉自己现在是学习的时间，我必须要努力学习。但是，没有用。就是静不下心，专心不起来，并且我现在还出现了这样一个心理:我觉得我不看我偶像，我就有点对不起他，就有点不开心。我明知道这样是不对的，但是，还是控制不住。这样的时间已经持续很长了，有有几个月了。真的很着急。
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医生回复区
2018-01-21 15:58:38 我要投诉
病情分析：
这种情况要注意避免受到外界的不良的刺激，保持良好的生活习惯
指导意见：
平时要注意多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，避免受到外界的不良的影响。
2018-01-21 16:06:46 我要投诉
你好，建议你去医院心理科看医生，进行心理疏导。用认知领悟疗法，改变自己错误认知，从而改变强迫行为。明确自己的目标，找到自己的动力，听其所以然，再去看的时候勇敢叫停，转移注意力，使自己忙碌充实起来。
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