根据你的身高,标准体重应该是67公斤,正常范围是60.3~73.7公斤,超过80.4公斤就是肥胖,你现在是80公斤,已经接近肥胖的边缘了,必须要控制体重,最好的方法就是控制饮食加运动。
病情分析:
你好,这个是否属于肥胖的问题,一般来说可以计算体重指数来判断的,也就是体重除以身高的平方。
指导意见:
80Kg处于2.95,那么差不多是27,还是属于稍微偏胖了,注意控制油腻高脂肪的食物,另外就是多运动比如跑步跳绳等利于改善
你好,很高兴为你解答问题,这种情况建议您科学减肥,平时要避免高热量的食物要加强蔬菜和水果的摄入同时要多做有氧运动,希望对您有帮助,谢谢
以上是对“我问一下我身高172”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,结合你的具体情况,科学的减肥方法,还是通过控制饮食和适当锻炼来进行,饮食上低糖低脂肪,高蛋白饮食,坚持运动,比如慢跑,快走,游泳,骑车这些。
病情分析:
你好,从标准体重的话是需要减肥的,标准体重130斤左右。
指导意见:
你好,减肥是需要运动及节食的,这两方面是减肥的基础建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,可以看到明显的减肥效果
病情分析:
根据标准体重计算公式,如果你是男生(172-80)×70%=64.4公斤。
指导意见:
根据计算结果,你体重超重。需要减肥控制体重。平常饮食方面要注意,不要暴饮暴食。一定要坚持运动,科学合理的减肥。
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