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我问一下我身高172

男 | 23岁 2018-01-21 19:33:58 7人回复 来自

健康咨询描述: 你好医生,我问一下我身高172,体重160斤需要减肥吗?需要减肥的话怎么样比较科学

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支忠继
支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 擅长: 糖尿病,亚急性甲状腺炎 帮助网友:30548
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2020-09-16 09:21:31 我要投诉

      根据你的身高,标准体重应该是67公斤,正常范围是60.3~73.7公斤,超过80.4公斤就是肥胖,你现在是80公斤,已经接近肥胖的边缘了,必须要控制体重,最好的方法就是控制饮食加运动。
      

饶敏杰
饶敏杰 宜春市人民医院   副主任医师 擅长: 手术治疗四肢常见骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,创面 帮助网友:28950称赞:285
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2018-01-21 19:35:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个是否属于肥胖的问题,一般来说可以计算体重指数来判断的,也就是体重除以身高的平方。
      指导意见:
      80Kg处于2.95,那么差不多是27,还是属于稍微偏胖了,注意控制油腻高脂肪的食物,另外就是多运动比如跑步跳绳等利于改善
      

耿志刚
耿志刚 山西医科大学第二医院   主治医师 擅长: 耳鼻喉科常见病的诊断和治疗,如中耳炎、咽炎、扁桃体 帮助网友:30174称赞:3
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2018-01-21 19:39:20 我要投诉

      你好,很高兴为你解答问题,这种情况建议您科学减肥,平时要避免高热量的食物要加强蔬菜和水果的摄入同时要多做有氧运动,希望对您有帮助,谢谢
      
      以上是对“我问一下我身高172”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

于云连
于云连 济南市中医医院   副主任医师 擅长: 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、宫颈糜烂、宫颈病变、卵巢囊 帮助网友:26522称赞:1
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2018-01-21 19:40:01

      你好,结合你的具体情况,科学的减肥方法,还是通过控制饮食和适当锻炼来进行,饮食上低糖低脂肪,高蛋白饮食,坚持运动,比如慢跑,快走,游泳,骑车这些。
      

张奔
张奔 医师 擅长: 腰椎间盘突出,风湿性关节炎,颈椎病,腰椎退行性疾病 帮助网友:9181称赞:2
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2018-01-21 19:37:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,从标准体重的话是需要减肥的,标准体重130斤左右。
      指导意见:
      你好,减肥是需要运动及节食的,这两方面是减肥的基础建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,可以看到明显的减肥效果
      

王迎春
王迎春 武威市第二人民医院   主管护师 擅长: 肾病综合征,尿路感染,急性肾功能衰竭 帮助网友:7703称赞:9
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2018-01-21 19:45:55 我要投诉

      病情分析:
      根据标准体重计算公式,如果你是男生(172-80)×70%=64.4公斤。
      指导意见:
      根据计算结果,你体重超重。需要减肥控制体重。平常饮食方面要注意,不要暴饮暴食。一定要坚持运动,科学合理的减肥。
      

李敏
李敏 泰兴市第二人民医院   副主任药师 擅长: 二型糖尿病,原发性高血压及慢性胃炎的用药咨询和指导 帮助网友:20133称赞:1
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2020-09-16 07:56:36 我要投诉

      你的身高是一米七二,体重160斤,属于偏重,这种情况要考虑减肥的,平时少吃油腻,高脂煎炸的食物,少吃零食,甜食,碳酸饮料之类的,多吃水果蔬菜,每天坚持体育锻炼,比如跑步,游泳或者是健身房运动,只要长时间的坚持下去,体重会达标的。
      
      以上是对“我问一下我身高172”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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