孕期小腿抽筋,有什么办法可以缓解

      你好，根据您的情况来看，考虑到可能是缺钙引起的，建议您平时补充迪巧钙片，多晒太阳，促进钙吸收，另外多吃些含钙量高的食物，比如鱼虾大骨汤汤。

      你好，很高兴能够为您解答。根据您所描述的情况应该是属于怀孕期间缺钙而导致小腿抽筋。建议多吃一些含钙高的食品。如虾皮，鱼顿豆腐等都是补钙的好食材。

      你好！孕期缺钙主要表现就是夜晚小腿抽筋，可以补补钙，妈妈缺钙宝宝也会跟着一起缺钙。缺钙除了服用钙片，还应该注意食补，最好是每天坚持喝牛奶或者豆浆，吃一些豆制品或者深海鱼虾，有助于补充钙质，另外很多蔬菜和菌类含钙丰富，所以增加蔬菜和菌类摄入也是好办法；除此之外，天气好的时候应该多出门晒晒太阳。
      以上是对“孕期小腿抽筋,有什么办法可以缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      孕妇出现这种情况，大部分是因为缺钙的原因导致的，因为体内的钙质需要两个人用，一个大人一个小孩，但是往往会有一些钙不足的情况。
      指导意见：
      这种情况就需要补钙治疗就可以了，你可以去买迪巧片吃，平时多吃点虾皮，多晒太阳，但要注意保暖，不要受凉。

      指导意见：
      你好，很高兴为你解答问题，孕期腿不抽筋，考虑还是缺钙引起，建议补充钙片，现在有孕妇吃的钙尔奇，迪巧，每天晚上吃，而且睡前建议泡泡脚。