我从初中开始就记忆力不好

      增强记忆力的方式主要是训练或锻炼，经常记忆的人记忆力会好，记忆是可以通过训练或者是锻炼来提高的，人体应该经常锻炼脑，经常性的用一些记忆方式来锻炼自己，这样可以防止记忆力减退，或者提高相应的记忆力。有一些药物可以延缓记忆力的下降，包括胆碱酯酶类的药物，譬如石杉碱钾等，目前没有药物可以增加记忆力。
      

      你好，根据你的描述，经常发呆，记忆力也差，老是忘记事情，才15岁，建议多运动，每天早睡早起，早上起来跑步半个小时，要养成看书的习惯。
      

      你好，很高兴为你提供咨询服务，通过你的描述得知你的记忆力现在下降。主要是睡眠不好引起的。建议你平时不要压力过大，按时作息，注意体育锻炼。保持心情舒畅，多吃高蛋白和维生素丰富的食物。
      
      以上是对“我从初中开始就记忆力不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有神经衰弱，记忆力减退的情况
      指导意见：
      我给你的建议是到正规医院神经内科接受医生的诊治，确诊神经衰弱造成的记忆力减退后建议应用养血清脑颗粒治疗
      

      病情分析：
      你好，首先很荣幸能够帮助你解答离线问题，你描述的这种情况不用太担心。
      指导意见：
      鉴于你描述的这种情况来看，建议你平时注意刻意的锻炼自己记忆力，同时可以用中药治疗，安神补脑的。