我是足球运动员，每天训练比赛很累
女 | 17岁 2018-01-23 18:55:43
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来自北海市
健康咨询描述： 我是足球运动员，每天训练比赛很累，每天都很想睡觉但是躺在床上翻来覆去的睡不着觉。
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2018-01-23 19:00:46 我要投诉
你好，根据你的描述，这个情况尤其需要晚上好好休息，保证充分的睡眠时间，建议可以服用一些安神补脑液或者舒眠胶囊，调节晚间的睡眠。有问题可以继续追问，希望可以帮到你，谢谢！
2018-01-23 18:56:55 我要投诉
病情分析：
由于过度劳累，引起失眠，症状比较严重，与气血不足，心气不足等等有关，需要注意休息，加强营养，
指导意见：
如果症状严重，可以使用中西医结合治疗，口服谷维素，维生素B1,天王补心丸治疗，效果很好，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，
以上是对“我是足球运动员，每天训练比赛很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚斌 江西省抚州市第一人民医院 二级心理咨询师
擅长: 精神分析、意象对话、释梦、人本等技术和方法,进行自
帮助网友：12712称赞：6
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2018-01-23 19:01:07
你好，根据你描述的情况来看，建议你每天多补充营养，多吃蔬菜水果，晚上睡觉前可以用安神的药物，比如安神补脑颗粒。祝你健康！
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