总是焦虑不安，怎么办才好啊？

      病情分析：
      焦虑症的治疗，首先的注意自我调理，多做户外活动，加强体育锻炼，结合抗焦虑的药物，
      指导意见：
      就可以治愈，药物可以吃点丁螺环酮片，结合劳拉西泮，舒肝解郁胶囊合用一般就可以治愈，这种是心理精神疾病，需要到心理科就诊

      抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，如果通过自己的努力难以自拔时，应积极寻求专业人员的诊断与治疗，对于绝大多数抑郁症而言，及时治疗可以得到很好的疗效。

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑有可能焦虑需要积极给予相应药物治疗。
      指导意见：
      注意休息，合理饮食，保持愉快心情，注意不要剧烈运动，积极到医院就诊检查一下。
      以上是对“总是焦虑不安，怎么办才好啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，抗焦虑的药物比较首选的得像是黛力新，改善效果是很好的，这个也需要在医生的指导下规律用药，对于焦虑症，平时的时候自己练习一些放松训练，像是想象放松训练深呼吸，放松训练的效果就是很好的，祝你健康快乐

      您好，多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡着，容易引发严重焦虑症，可以使用药物治疗，如果检查失眠，引起正常生活，就是神经衰弱症的表现，与精神紧张,过度疲劳，平时 注意休息，不要熬夜。不要过度 劳累，适当锻炼身体；注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。