有些焦虑不安怎么缓解

女 | 21岁 2022-10-06 16:02:29 1人回复来自

健康咨询描述：这几天有些焦虑不安，那个医生说让去大医院看看，我查百度老多，去看看以后，医生说没事，不要想着支气管炎症啥的，跟那个没关系，啥事没有，有人感冒就是难好，不用担心，但是查百度有些焦虑

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2022-10-06 16:07:04 我要投诉

你好，这位朋友，根据你所描述的病情，目前应该是由于上呼吸道感染导致的一些临床症状，迁延不愈从而引起精神系统的多虑，对于这种情况首先应该调整心态，正确判断目前的病情，同时可以多参加户外体育锻炼以达到调节心情的作用，同时生活当中注意调节饮食，多喝温开水，注意保暖，避免着凉。

2022-10-06 16:17 ask93957453ub 追问

你好，就是今年老是感冒咋样，但是去医院看病，医生总是说没事啥的，就老乱想有些，有点睡不好

2022-10-06 16:21医生回答：

可以平时增加体育锻炼，提高个人体质。打流感疫苗预防感冒。

2022-10-06 16:33 ask93957453ub 追问

好的，谢谢医生

2022-10-06 19:05医生回答：

你好，不用谢

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