失眠有什么办法治

      身体出现失眠的临床表现情况，应该是精神压力过大，神经衰弱导致的身体出现睡眠障碍性疾病的身体反应表现通过镇静安神舒缓神经营养神经的方法进行调整和治疗。
      

      失眠的原因，一般考虑和精神紧张，焦虑都会诱发失眠情况，也不排除学习压力过大工作压力过大而引起的，这种情况需要积极的注意些休息，保证充足的睡眠，密切的进行观察病情，才能够达到很好的治疗和治愈的目的。
      

      病情分析：
      你好，出现失眠的症状，与多种因素有关系，影响正常的生活和睡眠质量，可以服用药物治疗，
      指导意见：
      建议在医生的指导下服用维生素b1片，谷维素片，安神补脑口服液，按说明服用，平时注意休息，生活规律，保持好的心情，
      
      以上是对“失眠有什么办法治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好，从情况看可能是失眠症现象、这个可以服用枣仁安神胶囊。是有一些适当的运动的，是能够很好的帮助改善失眠的症状的，还有适当的泡澡或者说是做一些睡前的瑜伽或者拉筋运动，都能够很好的帮助改善睡眠的问题的。
      

      引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行为因素等等，建议你到医院心理科接受检查，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉也在床上躺着，睡不着觉时可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，同时配合药物治疗，经过一段时间的调整会慢慢的恢复正常。也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。
      

      问题分析： 您好，目前治疗失眠最好的办法有很多，患者应该在了解自身病因后才能够更好的治疗失眠，另外，日常生活中，失眠患者也要注意调理，改善作息时间和饮食。
      指导意见：失眠患者在日常生活中应该注意一下几方面： 1、失眠了不可自己盲目的用药治疗，也不要找那种小诊所进行治疗，这都对失眠的治疗非常不利。因此专家提醒患者切忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的，不要一见失眠就立即服安眠药。如果失眠持续二周以上，并出现白天明显不适症状，甚则影响工作或学习功能，可去正规医院失眠专科就诊。 2、养成规律的生活方式，合理饮食。失眠患者最好的睡眠时间为10点钟以前睡觉，早上6点起床，中午有可能再睡一刻钟到半小时，就更好。 3、失眠患者采用药物治疗见效后，切忌不要立即恢复原来的工作，或者是又进入了原来的精神环境。最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下，使之巩固一个阶段，这样才有利于减少病情的再复发。