因为家庭生气，造成胸闷

      失眠原因一般考虑和精神紧张焦虑都会引起失眠的情况发生的，应该多注意些休息，保证充足的睡眠，同时应该多放松一些心情，才能够达到很好的治疗和治愈的目的。
      

      可以对睡眠行为进行干预。平时有睡意的时候方上床睡觉。不要在床上看书或者看电视。白天劲量不睡午觉。睡前2小时避免做剧烈运动，如果上床后15-20分钟仍未入睡则起床到另一个房间做一些其他事情。有睡意时再回去。无论夜间睡眠多久。早晨定时起床。也可以睡前适当进食。
      

      病情分析：
      你好。根据你的情况描述是因为生气后引起的睡眠障碍，多是心理因素造成。
      指导意见：
      建议：放松心情，保持心情愉快，适当的找心理医生咨询，或者给予中药调理。
      
      以上是对“因为家庭生气，造成胸闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的情况，你可能是由于家中的事情生气，引起失眠状况时间够长，造成了神经衰弱，需要及时的进行调节，否则的话容易患上抑郁。