我的腿比较粗，腰有点胖

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答你的这种情况考虑适当的进行体育锻炼。
      指导意见：
      建议，平时注意饮食，少吃高糖，高热量的食物。多吃新鲜水果蔬菜，加强锻炼。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，腿有点粗，腰有点胖，实际上身材与先天的遗传和后天的营养，和体育锻炼都是有关系的。
      指导意见：
      建议你均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，不吃肥腻的，油炸的，腌制的食品，拒绝小食品，保证有效睡眠，不熬夜，适当的进行体育锻炼，跳绳，打球，跑步等等。

      病情分析：
      你好，根据你描述的体型，遗传，营养过剩，肥胖，缺乏运动锻炼等因素有关系。
      指导意见：
      建议，少食多餐，荤素搭配，营养均衡，多做运动锻炼。必要时采用针灸推拿的方法。控制体重。
      以上是对“我的腿比较粗，腰有点胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的年龄还处于生长发育阶段，局部脂肪多是正常的，不要过于担心或介意。
      指导意见：
      建议平时注重合理营养膳食，多运动，不要吃辛辣，油腻的食物，规律休息，不熬夜。

      病情分析：
      你好，请问你的身高和体重多少呢？你可以算下自己的体重指数，体重?身高平方
      指导意见：
      正常体重指数是18.5到23.9之间，超过24到27之间是超重，28到32是肥胖，若是超重或者肥胖，请注意饮食运动控制体重，祝您健康