睡眠不好怎么办?总是睡眠不好怎么办
男 | 50岁 2018-01-25 17:44:06
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来自北京市
健康咨询描述： 睡眠不好怎么办?总是睡眠不好怎么办？有没有失眠最好的治疗方法？听说联盛复方天麻片效果不错，用过的病友分享一下吧。
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医生回复区
2018-02-01 11:53:15 我要投诉
病情分析：
首先，睡眠这个问题需要引起足够的重视。如果能找到病因的话首先是要针对病因治疗，如果是工作压力大、生活变故这样，就应该及时的疏导压力，改善情绪。如果没有什么原因的话，联盛复方天麻片，这个药虽然只有天麻、麦冬、五味子，但治疗效果不错，能够宁心安神、健脑助眠。
指导意见：
好的睡眠习惯包括环境、时间等因素，也可以在睡前做些运动，睡前喝一杯热牛奶。
2018-01-25 17:48:22 我要投诉
病情分析：
您好，复方天麻片具有健脑安神。用于失眠健忘，神经衰弱，以及高血压引起的头昏头痛。
指导意见：
睡眠不好可以非药物调整如睡觉泡脚半小时，喝杯温牛奶等，配合服用复方天麻片一起改善睡眠。
以上是对“睡眠不好怎么办?总是睡眠不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-01-25 17:51:16 我要投诉
你好，根据你描述的情况，引起失眠的原因，很多，比如一些劳累全身疾病，以及一些精神神经因素等引起。可以适当的口服些营养神经的药物，如谷维素和刺五加的。注意调节自己的情绪，睡前喝一杯牛奶，多运动运动都有助于睡眠。你那情况可以吃一些中药进行调理。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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