在有记忆起就发现，跑步或走路时都程八字形

      病情分析：
      你好，因习惯性动作而形成的八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正八字脚的习惯。
      指导意见：
      建议：平时生活中保持良好的姿势，原地双脚并拢向上提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习。
      

      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，你跑步走路都成八字形，一般来说跟小时候缺钙有关系，但也可能是骨骼畸形所致，建议去医院检查明确诊断。
      

      病情分析：
      根据你的描述情况，你可能是一个肌肉挛缩症，先天性臀肌挛缩症。
      指导意见：
      走路慢，，下楼、下蹬双膝划圈，建议到医院骨科去检查检查，看看是不是这个原因，查明原因后在行治疗方案。
      
      以上是对“在有记忆起就发现，跑步或走路时都程八字形”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述是走路或者跑步成八字型，站立时双腿是否是直的？
      指导意见：
      建议：跑步是慢慢锻炼后可以改变的，还有如果没有先天性的足外翻，你可以现在开始慢慢调整自己的走路姿势。
      

      病情分析：
      综上所述，八字脚指在走路时两脚分开像“八字”。分为内八字和外八字，都是因为足部错误受力所致。
      指导意见：
      建议，保持心情愉快，少食辛辣刺激性食物，多食富含钙质和维生素的食物，穿舒适的鞋子，必要时去当地医院，在专业医生的指导下进行矫正。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，X型腿”的学名是膝外翻，其原因是遗传，佝偻病，软骨发育异常，外伤等多种原因。
      指导意见：
      X型腿的矫正方法包括：手术、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。对于佝偻病患儿，必须接受正规。
      

      你好，很高兴为你解答问题。矫正“内八字”形腿的训练法
      一、起蹲法。内八字脚的人，两脚外旋位站立，做下蹲起立动作，重复80～100次，共练习4组。
      二、纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚。或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。两脚各重复80～100次，共练习4组。
      三、搁腿法。一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，每次10分钟。左右脚各重复4次。
      四、直线迈步法。在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50个来回，共练习4次。
      五、直线跳步法。在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。跑50～100米，共练习4次。
      〔说明〕采用上述矫正方法的同时，平时要注意养成正确的坐、站、走、跑的姿势，只要思想重视，持之以恒，定能达到矫正的目的。
      
      以上是对“在有记忆起就发现，跑步或走路时都程八字形”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！