我大腿上的肉是肥肉小腿上的是肌肉怎么减天天减减不下

      减肥最有效的办法就是通过运动减肥。减大腿上的肉可以通过多做下蹲运动。高抬腿运动，跑步运动等，每天坚持30分钟以上，连续三个月可以起到减肥效果，小腿上的肌肉可以选择注射肉毒素，达到瘦腿效果
      

      你好，根据你描述的情况，大腿小腿上的肉不一样，这是正常情况，必须要多吃瘦肉以牛肉牛奶，鸡蛋为主，然后加强锻炼，每天慢跑五公里。
      

      你好，很高兴为你解答。根据你描述的情况，应该是属于减肥方面的问题，建议你咨询健康运动锻炼的专家，在专家的针对性进行有氧运动消耗，以达到目的。
      
      以上是对“我大腿上的肉是肥肉小腿上的是肌肉怎么减天天减减不下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你目前的年纪正处于生长发育期间不可以盲目减肥。
      指导意见：
      建议：你的情况建议平时可以多做深蹲的运动，可以帮助你紧实大腿肌肉，达到塑形的作用
      

      病情分析：
      您好！建议少吃多运动，每天按摩腿部促进血液循环，饮食生活多注意。
      指导意见：
      多喝水多休息，饮食清淡忌食辛辣刺激性油腻的食物，多吃蔬菜水果，晚上别熬夜。