我最近几个月一直情绪不好

      可以口服的，你目前最主要的就是要调节好睡眠的。没事的，可以口服，另外适当多运动，多和朋友聊天，慢慢调节就可以了。。。。。。
      

      你的失眠是由于抑郁状态造成的抑郁症，其中的一个症状就有失眠，建议你还是从根本上治疗抑郁症。如果抑郁症治好了，睡眠同时就好了。
      建议你睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶、咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物；可服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠。
      医生给你开的艾司唑仑，你觉得不管用，你就要改用匹克隆试试，艾司唑仑就不要再加量了，量大了会引起头晕，头重脚轻。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述和病情分析，考虑心里有事影响睡眠，睡眠不足会造成焦虑抑郁症状。
      指导意见：
      建议你调节心态，转移注意力，白天听听轻音乐，适当活动，少睡眠，如果晚上不能入睡可以适当吃一片匹克隆，这个药的副作用相对少，但也不介意经常服用。
      
      以上是对“我最近几个月一直情绪不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！