我呢就是长期健身，姿势不对

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是你肩周炎引起的关节疼痛的症状或是韧带拉伤引起的疼痛
      指导意见：
      建议，你可以口服双氯芬酸钠片进行止疼，用热水袋进行热敷禁忌受风注意保暖祝你早日康复

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，有可能是锻炼时引起的肌肉拉伤，或者是其他的原因引起的，你最好到医院具体检查一下，做一个化验，看是什么原因引起的，确认之后对症治疗期间要注意休息，不要再做剧烈运动，可以热敷一下

      你好，你的这种情况也有可能与你健身的姿势不对，伤到神经，肌腱，或者是肌肉拉伤的，你应该及时到医院，让医生给你检查，看看是什么原因引起的，确诊之后对症治疗，这期间你可以先暂时热敷试一试，平时要注意，不要再剧烈运动，注意休息。
      以上是对“我呢就是长期健身，姿势不对”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，我是外科王医生，很高兴为你解答，根据你的资料看，你这是肌肉劳损造成的，建议你注意休息，可以吃舒筋活血的药物治疗，局部热敷，按摩。

      病情分析：
      这是由于长期的不良运动，或者是由于劳动损伤导致的肌肉劳损。还有可能是颈椎病导致的。
      指导意见：
      建议您首先拍一个颈椎的核磁，看看颈椎有没有之间孔的狭窄，生理曲度有没有异常？如果排除了颈椎引起的考虑和长期的运动损伤有关，应该积极的治疗，可以通过针灸，按摩，理疗等方式同时要避免不良的运动姿势。

      你好，您的这种情况多考虑是剧烈运动后而导致的肌肉劳损拉伤，建议您平时注意休息一段时间，可以考虑循序渐进的加强运动强度，均衡饮食，避免受凉劳累

      你好，根据你描述的情况看，这不仅仅是运动量过大，偏激的问题，这是一种气血不足，体质虚弱，体虚受风，造成这么一种现象，这种情况建议活血化瘀，舒筋活络，祛风除湿，治疗，推荐用药，小活络丸和追风透骨颗粒，同时注意休息，很快会好的。
      以上是对“我呢就是长期健身，姿势不对”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！