医生们你们好。我一直想戒掉手淫

      你现在不是已经很好了吗？现在一周才一次两次，慢慢的会戒掉的，你自己要有自信心。另外，你找对象结婚，结婚之后，这个毛病就没有了。
      

      你好，手淫是未婚青年解决性压抑的一种方式，适度的手淫对身体是无害的，手淫带来的心理问题，大多是来源于对手淫不科学的认知。建议你乐观的去面对，可以适度减少次数，也不影响第二天的生活状态为原则，白天可以通过运动来释放身体的能量，按时作息，记得劳逸结合，祝你健康快乐。
      

      病情分析：
      你好，这位同志。根据当前，你介绍的这种情况。这样下去对你身体是很危险的。
      指导意见：
      目前我的建议是。希望你尽快戒掉这种不良习惯。调整自己心态。慢慢就会好转的。
      
      以上是对“医生们你们好。我一直想戒掉手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为过分的担心和关注所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的超我意识，使你对自己在生活中产生的手淫这种不良生活习惯，内心对自己能否戒除容易产生过分的担心和关注，使你容易对自己想戒除的想法产生过分的控制，而这种过分的控制却容易让你陷入到缺乏自信的矛盾纠结之中而困扰不已，从而容易产生你所叙述的戒不掉的感觉。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生过分担心和关注的心理因素，增强你的自信心，使你能尽快地摆脱当前的困扰。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述长期手淫危害生殖发育，可以百度戒色吧戒除心瘾，注意不要封建迷信。
      指导意见：
      也可以在临床经验丰富的中医师指导下应用中药治疗，配合心理治疗，戒手淫期间三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，一定要戒除手淫。希望我的建议对您有所帮助。