我大腿特别粗。我不知道怎么瘦下去

      想要减肥要管的住嘴，迈得动腿，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
      

      你好，大腿粗的原因主要有腿上脂肪比较厚，在着就是个人体型得问题，也就是肌肉比较发达，脂肪厚可以通过减肥来改变，如果是肌肉比较厚的话就不容易改变了
      

      病情分析：
      你好减肥是没有特别好的方法的，需要注意多运动锻炼才可以的
      指导意见：
      需要注意多运动锻炼，建议平时可以跳绳或是跑步等锻炼减肥的，需要坚持才有效果的
      
      以上是对“我大腿特别粗。我不知道怎么瘦下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      大腿粗，症状比较严重，影响美观，与肥胖有关，长期过度劳累，暴饮暴食，活动少得多有关，
      指导意见：
      如果加强运动，减肥效果不好，可以使用中成药防风通圣丸减肥，降脂，通便，治疗效果很好，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果，