健康咨询描述: 临界高血压,低压六七十,偶尔八十多,高压基本都是130多,偶尔110120,基本是下午晚上高一些,压差大,手上的血管有点瘪,没有明显不适。发现自己血压高后略微有些焦虑。身体方面除了长期电脑前工作颈椎不太好没有什么大毛病。体重很大,200斤,已经在减肥了,但是感觉降压效果不是很明显,心率倒是降到了70。没有不良嗜好,以前手淫多,最近戒了。不吸烟不喝酒。血糖正常。偶尔熬夜,但是睡眠充足。睡觉梦多,特别多,有点神经性的耳鸣。想问问医生坚持减肥下去血压会降吗?我现在每天两餐,跑步六公里。是不是胖的人收缩压会高一些?
指导意见:
你好,目前的情况是血压偏高一点,这个估计和自己的饮食习惯,生活习惯有关系,那么可以考虑减肥,多运动,另外就是低盐低脂饮食,还有就是不抽烟不喝酒,一般来说坚持减肥,肥胖的问题解决了,血压高的问题可以改善的,自己注意监测血压的变化
指导意见:
亲,高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在,例如高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等,协同加重心血管疾病危险,治疗措施应该是综合性的。针对亲的情况采取如下措施:①减轻并控制体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。⑦减轻精神压力,保持心理平衡。当疗效欠佳是可酌情药物治疗,希望可以帮到你
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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