医生请问怎么廋肌肉呀我小腿就有肌肉

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，可以减少热量摄入，并且不容易反弹。
      指导意见：
      建议少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，多吃蔬菜水果，有利于促进减肥。
      

      您的情况，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能
      

      病情分析：
      您好，不要紧张，每个人体质是有差异的，只要身体健康就很好。
      指导意见：
      建议：注意保持好的生活态度，注意饮食营养搭配，积极锻炼身体等，保持好的身体才是最重要的。
      
      以上是对“医生请问怎么廋肌肉呀我小腿就有肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！