病情分析:
你好,根据您的描述近期主要是每天早上起来就有头痛的症状,考虑主要是与您劳累熬夜,睡眠不足,休息不好等引起的
指导意见:
建议您首先要早睡早起,保证充足睡眠,避免劳累熬夜,养成良好的生活习惯,饮食上规律饮食,保证营养,多吃水果蔬菜,提高机体免疫力,适当运动
睡这么晚都不行?
主要是你晚上睡的太晚了,人的睡眠一般十点之前就需要休息,晚上11点到一两点的时候,体内各脏器,比如肝脏,还有胃都是需要休息的,你晚上睡得晚,即使白天再补觉也是达不到体内各脏器的休眠状态的作用,所以经常熬夜的人容易引起体内内分泌紊乱,胃肠道消化不良等疾病
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