（本人外踝骨折合并踝关节脱位）9月份做了手术

      你好根据您的描述可能是因为过度锻炼引起的但是你还是需要恢复期需要坚持在饮食上要加强营养多补充一些含钙高的食物那种酸奶芝麻酱海带虾皮等
      

      你好，根据你的描述，复查的踝关节x线片，骨折愈合的很好。局部有点骨质疏松，建议平时继续功能锻炼，出现酸胀的感觉属于正常，可以适当口服一些补钙的药物。
      
      以上是对“（本人外踝骨折合并踝关节脱位）9月份做了手术”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，骨头完全恢复正常，一般得一年左右的时间，这段时间以内锻炼都不能太用力。
      指导意见：
      建议你适当活动即可，不能用力过度，容易引起患处骨头受损，平时多吃些含钙量高的食物。
      

      病情分析：
      你好！根据你叙述的这种情况来看，这是正常的，是关节血液不通畅所引起的。
      指导意见：
      建议：你这种情况可以口服舒筋活血片治疗或用红花和透骨草，益母草熬水泡脚。