健康咨询描述: 女人该怎么预防产后阴道松弛啊?缩阴运动可以改善么?
想得到怎样的帮助:如何改善产后阴道松弛
你好,很乐意为你服务,根据你描述的情况和临床症状。缩阴运动可以改善局部肌肉的力量,增强局部的肌力。对阴道的松弛会起到一定的作用。你也可以通过手术的方式来改变阴道松弛。具体方式你可以详细咨询妇产科医生或者是医学整形美容医生。
指导意见:
你好,一般女性在分娩的时候盆底肌肉容易撕裂伤,所以会导致阴道松弛。建议你保持心情愉悦,不用过于担心,平时注意,不要长时间站立或者蹲位工作,避免用力咳嗽,保持大便通畅,可以每天练习缩肛运动,提高阴道收缩能力,可对产后的阴道松弛有一定的预防作用。
病情分析:
阴道松弛在产后女性身上发生较平常,影响夫妻生活的质量,生活中增加锻炼,阴道紧缩术都可以解决这个问题。
指导意见:
建议在小便的过程中,有意识中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,可提高引导周围肌肉张力。还有如提肛运动,走路时有意识绷紧大腿及内侧的肌肉,都有助于阴道松弛的恢复。如松弛严重了可以以缩阴术、缩阴棒、旗曼、缩阴哑铃、注射缩阴等方法进行改善
以上是对“产后阴道松弛如何改善”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,一般可以考虑有两种方式改变,一是做缩阴手术;二是做一些锻炼,来提高阴道的弹力,增加阴道的收缩性。这个情况要考虑阴道松弛,可以做做肛提肌锻炼。看你的年龄,建议你做肛提肌锻炼,坚持一段时间就会有效果的。
不用怕,你可以通过盆底肌肉的锻炼,例如做提肛运动来改善阴道松弛的情况,如果重度的就听医生的话做手术治疗。产后恢复治疗可能会起到明显的促进作用,具体的方式可以问医生。每天保持良好的心态,好的心态有助于女性保持青春美丽,很多郁郁寡欢的女人往往更容易变老。要始终保持着乐观开朗的心态。还要注意合理的饮食作息习惯,多吃含有胶原蛋白的食物,胶原蛋白对保持身体年轻很有帮助。不要熬夜。
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