得了焦虑症怎么办

      病情分析：
      请问现在焦虑症服用的是什么药物？焦虑的时间有多长了？
      指导意见：
      一般就是积极的抗焦虑药物治疗，并且可以用中药，中药的效果是比较好的，另外的话可以向心理咨询师咨询
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述如果感觉自己有焦虑症，你好根据你的上述问题，轻微的焦虑可以心理治疗，也可以自我调节，自我调节。
      指导意见：
      建议：去心理科做个心理咨询，也可以去精神科，吃点抗焦虑的药，适当的运动运动，坚持放松，选择一两项适合自己的长期坚持，时刻提醒自己放松放松，放松，慢生活。多做自己喜欢的事情，不苛责自己。
      

      病情分析：
      您好，可以通过积极的户外生活、参加俱乐部等，可以开阔视野，及时适应社会环境变化，可以减少焦虑的发生，缓解焦虑症状。
      指导意见：
      如果焦虑过于严重时，还可以遵照医嘱，选服一些抗焦虑的药物，但最主要的还是要靠心理调节。
      
      以上是对“得了焦虑症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      焦虑症，主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安.建议尽快去正规医院接受诊治，平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯，多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来，也要适当的减轻工作压力,平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。