心里一直焦虑怎么办

      病情分析：
      你描述的这种情况考虑有可能是属于心理疾病中的焦虑症导致的。
      指导意见：
      建议目前应该是及时的进行心理疏导治疗观察，配合口服抗焦虑药物缓解症状，积极进行社会交流。

      病情分析：
      你好，根据你的描述症状情况来看建议你平时要放松心情。不要给自己太大的压力，平时要多休息，多出去走走。可以去医院精神科做个检查。
      指导意见：
      你好，建议你平时要放松心情。不要给自己太大的压力，平时要多休息，多出去走走。

      你好，结合你的描述，如果你已经确诊是焦虑症，那么就应该在专业医生的指导下，服用一些抗焦虑的药物，如果只是你自己怀疑得了这种疾病，那么这一怀疑的本身就是一种焦虑，建议你转移注意力，多把精力集中到生活和工作中去。
      以上是对“心里一直焦虑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，你的担心是多余的，人生活在社会上总要遇到这样那样的，不要往心里去那样太累。
      指导意见：
      建议，首先咨询心理医生，主要心理治疗，同时你加强锻炼，不要每天胡思乱想，找一个自己比较喜欢的事做，转移一下注意力，你会变得很轻松，如果没效果，再服抗焦虑的药物。

      焦虑症，主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安.建议尽快去正规医院接受诊治，平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯，多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来，也要适当的减轻工作压力,平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。