内心十分焦虑怎么办

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。根据你的描述，已经确诊了焦虑症。
      指导意见：
      建议去正规医院看心理科医生，进行心理干预，或者药物治疗，平时放松心情，对人和事不要期望太高。

      你好，根据您的情况考虑，建议您平时放松心情，适当锻炼身体，学会自我控制情绪，可以服用养血清脑颗粒，维生素b一，谷维素，安神补脑液进行调理。

      指导意见：
      需要充分的休息，保持一个良好的睡眠，那么这种情况是需要排除一些焦虑症的可能，需要调整好情绪状态的，保持个良好的精神状态，必要的时候可以适当的吃一些抗焦虑的药物
      以上是对“内心十分焦虑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的情况是有焦虑症，这个核心里的一个，情绪也是有相关性的，还有生活习惯。
      指导意见：
      目前可以通过药物控制调理改善，相对来说效果也是比较理想的，并不用过度担心和纠结。可以选择舍取林。

      焦虑症，主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安.建议尽快去正规医院接受诊治，平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯，多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来，也要适当的减轻工作压力,平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。