健康咨询描述: 晚上睡眠不好,晨起眼皮以及面部浮肿,舌有齿印和裂纹,白天没有精神,大便不成形。
想得到怎样的帮助:失眠要怎样治疗
你好,根据你的描述,可能由于进食油腻,肥厚,重口味儿,熬夜,脾胃运化功能差,体内湿气过重等导致,建议管住嘴,迈开腿,保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠,中午休息半个小时,晚餐不要吃得太饱,每晚喝一袋儿酸奶调理。
指导意见:
失眠,又称不寐,是指病人入睡困难,或睡而易醒,时睡时醒,以致不能获得正常睡眠的一种病证,一般可看看中医,吃些养血安神的中药。适当服用安神补脑液
以上是对“失眠要怎样治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,根据您描述的情况,失眠一般是由于焦虑、精神紧张、工作压力大等因素造成的。建议可以服用中药调理如柏子养心丸、安神丸、参杞丸等,保持平和的心态,规律生活,坚持户外锻炼,舒缓疲劳和压力,提高睡眠质量。
病情分析:
失眠是一种常见的病症,一般失眠多数是在过度劳累,精神压力大以及过于兴奋的情形下产生的e
指导意见:
根据你叙说的情况,失眠的治疗需要进行综合性的治疗,释放压力,不要过度劳累,在睡觉前不要做过于兴奋的事情,不饮茶水和咖啡,适量服用些助眠药物
病情分析:
你好,根据你的描述情况,考虑是脾虚导致的,大便不正常,睡眠质量不好。
指导意见:
建议看一下中医,辨证施治,及时调理一下,养成良好的生活习惯,适量运动,增强体质
以上是对“失眠要怎样治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用.
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线