怎么有效的治肾虚？？

      病情分析：
      你好，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，应该辨证用药，不要盲目随便吃药
      指导意见：
      治疗肾阴虚的有左归丸，六味地黄丸等，治疗肾阳虚的有右归丸，金匮肾气丸等，建议找中医大夫把脉看舌苔，综合辨证用药。避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡饮食，作息规律，保证充足睡眠

      病情分析：
      你说的情况是有肾虚，这个可以治疗。一般是药物控制条例改善就可以不用太担心。
      指导意见：
      目前需要告诉我具体的症状，你这个年龄段和频繁的手淫也是有关的事都接触阳光，戒掉手淫运动锻炼。

      病情分析：
      肾虚，有肾阳虚，肾阴虚等等区别，与长期过度劳累，熬夜，过度手淫等等有关，需要注意及时对症治疗，
      指导意见：
      如果出现疲劳乏力，怕冷，手脚冰凉，小便清长，就是肾阳虚的表现，可以使用中成药人参健脾丸，金匮肾气丸治疗，效果很好，
      以上是对“怎么有效的治肾虚？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的陈述，结合情况，可以口服六味地黄丸，少食辛辣食物，加强营养。
      指导意见：
      建议您：注意休息，避免疲劳熬夜，多饮水，加强锻炼，增强免疫力，少食油腻食物，禁烟酒，食新鲜水果和蔬菜，希望我的回答可以帮到您

      病情分析：
      亲爱的朋友，你好，根据你提供的资料，不完全，不知道你还有什么症状。
      指导意见：
      我的建议是。1多喝水促进代谢，2饮食宜高蛋白高维生素高热量，多吃水果蔬菜忌辛辣刺激性食物咖啡浓茶。3多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶。4可以口服六味地黄丸。5多看书树立正确的人生观价值观。