我还在上学，从小退就粗

女 | 16岁 2018-02-04 20:43:19 4人回复来自新乡市

健康咨询描述：我还在上学，从小退就粗，这一直就是个问题，买个裤子，搭个鞋子都是问题，希望专家可以给我一个简单并且在学校就可以做的方法来减小腿

投诉

其他类似问题

医生回复区

李卉长治市中医医院副主任医师擅长: 肾病科常见疾病，急慢性肾炎，血液透析，尿毒症. 帮助网友：21796称赞：5

微信扫一扫，随时问医生

2018-02-04 20:49:47 我要投诉

尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。您的情况可以通过跳绳，还有高抬腿等瘦腿，另外网上有很多教程，可以睡在床上锻炼。您还要注意控制饮食，忌辛辣油腻食品。

姜德磊 夏津县中医院医师擅长: 擅长脑梗塞、脑出血、脑卒中后遗症，冠心病，急性冠脉帮助网友：15369称赞：5

微信扫一扫，随时问医生

2018-02-04 20:44:12

      病情分析：
      你好，16岁正处于青春期，身心发育的关键时期，体型主要受遗传因素和后天环境影响。
      指导意见：
      建议营养搭配，劳逸结合，适量运动，做好个人卫生保持好心态，定期观察，胖瘦无所谓，有个好身体最重要。

查看更多关于我还在上学，从小退就粗... 的医生回答>>

mj980 药师擅长: 糖尿病心脏病高血压妇科病类风湿皮肤病帮助网友：21507称赞：8

微信扫一扫，随时问医生

2018-02-04 20:46:56 我要投诉

      病情分析：
      你好，可以通过适当运动来调理改善腿型，需要长时间的。
      指导意见：
      腿粗可以做做瑜伽和瘦身操，跳绳对消耗腿部脂肪也有很大效果的。比如平板支撑，多按摩小腿。
      以上是对“我还在上学，从小退就粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

穆毅辛集市中医院主治医师擅长: 腰痛,颈肩腰腿痛,腰椎间盘突出,腰椎退行性疾病,腰帮助网友：9449称赞：66

微信扫一扫，随时问医生

2018-02-04 20:48:48 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，需要看腿粗是腿部骨头的问题还是肌肉比较发达还是脂肪等软组织过多的问题
      指导意见：
      如果是骨头的问题，那么学校是无法减的，如果是肌肉较发达，那么建议应该进行小肌肉群的锻炼，如果是脂肪过多，可以进行波比锻炼

我还在上学，从小退就粗

其他类似问题

医生回复区

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科最新资讯