我今年23岁，工作四年
健康咨询描述： 您好，我今年23岁，工作四年，单身女性，跟父母住一起。我最早开始发现自己有这种情况是5年前，在学校的宿舍里，晚上寝室熄灯之后我便睡觉了，睡了一会儿突然醒来发现手脚不能动了，看得到旁边室友还在玩手机，但是一点声音都发不出来，直到自己突然间看到了恐怖的幻想，吓得我赶紧闭上眼，闭上眼的感觉自己的整个身体都被压住，沉甸甸的，手脚越挣扎越紧。我努力让自己平静下来，深呼吸，终于摆脱了禁锢。第二天受不了害怕就请假回家了。在这一年剩下的时间我再也没有发生这种情况，第二年进入社会这种事情一年会经历一次，直到今年发生的非常频繁，具体频繁的时间是今年冬天的时候，我总是在睡梦中发生，而且现在又多了一重梦境，我在睡梦中好不容易深呼吸解除禁锢之后发现我醒来的是假象，我依然是在梦里。这种情况开始频繁发生，发生的时候感觉自己喘不上气。直到今天早上，我想要起床，但是陷在梦中怎么都起不来，或者起来以后发现自己还在梦中，我尝试了各种办法，深呼吸，打自己，掐自己的大腿，但是都没有用，看样子是因为在梦中做的这些事情，醒来以后也不觉得疼，但是像今天早上这一次我真的害怕了，我怕我以后的生活每个早晨都会变成这样，我真的快要崩溃了，请问有没有人能帮帮我
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根据咨询者的描述。考虑可能与精神科的梦魇或者睡瘫症有关。患者睡眠时处于似醒非醒状态之前，肢体不能够活动，需要在外界的干扰下惊醒，事后能够回应，并伴有惊恐反应。可能与过度紧张，或者身体疲劳有关。
病情分析：
你好，根据你的描述，可能是由于劳累，精神压力大所造成的相应休息不好。神经衰弱的症状。
指导意见：
建议口服安神补心丸进行对症治疗，密切观察症状变化，日常注意休息，加强营养。
病情分析：
您好，您所描述的情况考虑，可能是由于身体过于疲劳等因素导致的一个正常的现象。
指导意见：
如果偶然发生这种情况，暂时观察即可。应该不要熬夜，防止过于劳累的情况发生。只能转移注意力，不用过度关注这件事情
以上是对“我今年23岁，工作四年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个就是所谓的梦魇，这个说明你还没有完全清醒，大脑并没有完全清醒，所以你还动不了。这个很常遇到的情况，没有必要担心，如果经常出现这个问题，说明你睡眠不好，这个可以吃点安神的药物，调理一下，平时放松一下心情
指导意见：
你好，严重被困扰的小姑娘，首先建议你去检查一下心脏和大脑供血情况，在排除心脏问题情况下，还有可能是身体内部缺乏足量的维生素和矿物质，神经系统功能紊乱导致肌肉出现僵硬或者痉挛状态，有时会让人产生濒临死亡感。因为是缺乏微量元素导致，有时临床检查查不出来。有时还是一过性的症状，等到去检查时候又什么都没有。
促进神经修复的主要是钙镁等矿物质和维生素B族，建议适当补充。平时饮食一定要注意，你的体质并不是经得起造的，需要注意营养合理，多吃蔬菜粗粮豆类蛋类奶类等，可以吃一定的猪肝炒洋葱，胡萝卜炒肉丝等等
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