脾肾阳虚，肚里有寒气

      建议在饮食当中多吃一些温热比较易于消化的食物但是您的症状是需要调理的我建议您还是到当地的中医院找比较权威的中医给你调理调理，吃点中药。平时多锻炼身体。
      

      病情分析：
      据上所述，多见于机体阳气不足阴气旺盛，引起胃肠蠕动紊乱出现如上反应不适。
      指导意见：
      生活中注意饮食清淡补充维生素加强营养补充水分，避免生冷硬食物，及时去医院检查在医师指导下给予针对性中医药调理。
      

      病情分析：
      您好：根据你的描述情况，脾肾阳虚指各种原因耗损脾肾阳气，导致脾肾阳气俱伤，形成脾肾阳虚证。
      指导意见：
      主要症状是形寒肢冷，面晄白，腰膝酸软，腹冷痛、久泻。温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。希望对你有所帮助！
      
      以上是对“脾肾阳虚，肚里有寒气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！