骨头无伤裂，但还是疼
健康咨询描述：
曾问过:“夜晚没看见绊在东西上，没摔倒，但光着脚使劲大步踏在硬地上，左脚后跟就一直疼，特别是一碰硬地疼。怎么了？有治吗？要看医生吗？”
谢谢“深山居士”回答，“你好,最好先去拍片,看看骨头有无伤裂,如果没有伤裂,但痛还是很明显,那么就要考虑是关节软骨有损伤,拍片后再回复.”
现已拍片，骨头没有伤裂。脚已肿，但穿软鞋走路还行。请问:
1。”关节软骨有损伤“怎么治？
2。不会是韧带什么的损伤吧？有无治呢？是尽量停止各种活动呢，还是应该多活动呢？谢谢！
第一次问题补充:只是想谢谢各位回答者，又不知往哪儿贴，就借了这个“问题补充”的方式:
谢谢各位医师（在职的和在野的〕的回答，真的帮助很大。虽然因地域所限，不好找你们说的药，但因了你们的话，心里有了底，事情就好多了。再次感谢。
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回复区
你好,韧带损伤和软骨损伤的症状是不一样的.韧带损伤,对关节弯曲有受限,不能达到正常的伏度.弯曲时才感觉拉扯的痛.软骨损伤,是因扭碰伤引起的关节面的损伤,关节面有损伤,活动关节时就会感觉突然间明显的痛,还有考虑的就是骨膜损伤,如果关节面没有损伤,那么活动关节是不痛的,但如果是损伤骨外面的骨膜,那触摸就会感觉到痛.可以用野生中草药外敷就可以,韧带治疗需要20天左右,软骨和骨膜需要20到30天可以痊愈.如果是关节面的软骨损伤,那么不宜过多的活动,以免磨损加重,如果韧带有损伤,也不能刻意去锻炼弯曲关节.以免韧带拉伤加重.忌吃鸡、鲤鱼、酸笋和燥热食物，
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你这是活动过重造成软组织损伤和肌肉拉伤,没有注意休息反尔一直活动造成软组织损伤和肌肉拉伤难以恢复及血气不和引起的.建议你抬高患肢,尽量卧床休息,不要负重活动.配合专业的活血化瘀药物八仙愈合散治疗,10天症状明显减轻,20/30天就可以治愈.
以上是对“骨头无伤裂，但还是疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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