我在家宅久了，不敢出去与人接触

      根据你的描述，目前有社交恐惧，这是属于焦虑症的一种。建议你可以先从亲戚朋友开始交流，逐渐向外扩展，扩大你的社交范围。万事开头难，你才19岁，还有很长的路要走，不要灰心，不要害怕，相信你自己可以的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，你的这种情况初步考虑是心理作用
      指导意见：
      建议你平时注意多与人接触沟通，放松心情，保持心情舒畅，避免压力过大，祝你健康快乐幸福
      
      以上是对“我在家宅久了，不敢出去与人接触”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      咨询者为19岁男性。不敢出去与人接触，如果不得不去公共场合，就会感到头晕紧张恶心。该病症属于心理障碍，必须接受专业心理治疗。基于个性原因的社交恐惧症，可以通过认知改善建立自信，降低对他人反应的敏感和自卑心理，同时进行一定的系统脱敏训练，学习必要的社交技巧。经过一个过程的治疗，可以明显改善社交场合的表现，恢复正常的人际功能。

      病情分析：
      综上所述，这种情况下考虑可能是在家宅久了，脱离人群生活交流引起的自闭症。
      指导意见：
      建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜的蔬菜和水果，多与人沟通交流，多进行户外活动，必要时去当地医院心理咨询科，在专业医生的指导下进行心理咨询。
      

      病情分析：
      你这种情况，最好不要长期呆在家里，出去接触外界环境！可以创业或者学习
      指导意见：
      多与同学或者亲属同事多接触，多参加一些活动！遇到问题多与人沟通！世界没有你想象的那么可怕！