不要瞎说，我一天规定玩两个小时电脑

      您好，根据您的问题描述来看，人都会有一定的控制力，但是你控制力不足的情况下，你可以依托一些外力来控制自己，比如说你可以叫你的父亲母亲压着你，制约着你你来，来控制你玩电脑的时间。
      

      病情分析：
      根据你的描述你这个年龄确实自控能力很差的。所以最好的
      指导意见：
      办法就是让家长看着，或者直接把电视卖了。否则只要有，就会惦记。除非你毅力惊人。但一个年龄太难了。
      

      病情分析：
      你好，你现在是12岁了，你所说本来一天规定是玩两个小时电脑，但是今天多玩了一个小时，这违反了规定，而且对眼睛视力是有影响的
      指导意见：
      根据您的描述来看青少年自控力差是可以改善的，我们建议您平时要有意识的给自己施加一个心理暗示，并且在执行层面严格把关，不多玩一分钟。
      
      以上是对“不要瞎说，我一天规定玩两个小时电脑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！