10年前，不太记得第一次怎么就失眠
女 | 40岁 2018-02-05 21:15:56
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 10年前，不太记得第一次怎么就失眠，第二天心理就一直莫名的害怕，担心从此睡不着，本睡意很浓，但内心一紧张，整夜就失眠，现在这种心理还时不时出现，很苦恼
其他类似问题
医生回复区
2018-02-05 21:22:10 我要投诉
病情分析：
您的情况是关于害怕和睡眠障碍的问题，多可考虑是神经衰弱的问题。
指导意见：
建议您可以口服谷维素片加柏子养心丸治疗看看，注意放松心情，适当活动锻炼才可以。
2018-02-05 21:22:35 我要投诉
病情分析：
你这考虑是是心理性失眠，是你给了自己压力或者别的什么烦恼所致的。
指导意见：
有两种方法，一种就是不停的暗示自己没事的，然后自己慢慢催眠自己让自己完全放松下来，以进入睡眠。另一种就是，你自己直面自己的烦恼，给自己制定好应对的计划，然后再告诉自己，能做的都做了，安安心心休息就好了，必要时看看心理医生
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
