我这种恐惧已经好长时间了

      病情分析：
      像您这种情况来说，近期要注意配合心理医生的心理疏导来进行治疗
      指导意见：
      另外要注意多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通保持一颗平常心态。注意调理自己的心态。

      感觉自己内心有恐惧，具体都怕些什么呢。建议您和心理咨询师工作，具体了解您的生活及学习情况及成长经历。能够更有效的帮助到您。

      咨询者为16岁男生，有恐惧心理一个月了，感觉很痛苦，建议咨询者找专业心理医生进行一对一疏导，找出形成恐惧的症结在哪里，有针对性的解决你的问题。一起帮助你消除恐惧心理，建立正常机制。
      以上是对“我这种恐惧已经好长时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      恐惧是因为睡眠持续不好或睡眠严重不足，脏气不舒，津液运化不行，脑失濡润引起的，建议给予中医中草药调理，以便早日痊愈。