精神紧张焦虑怎么办

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑是否精神紧张引起的神经衰弱症状，多注意观察。
      指导意见：
      保持乐观的情绪，平时多注意合理的饮食，荤素搭配，营养均衡，如果能自行缓解，即可，如果不能自行缓解，建议去医院检查一下。
      

      指导意见：
      咨询者为34岁男性，精神紧张焦虑导致头晕已有两周了，建议咨询者对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。
      

      您好！神经衰弱可能引起头痛、头晕等症状，焦虑症是一种心理疾病，建议您到正规医院进行身体检查，看看有没有明显症状，若有，就对症施治。如果躯体无恙，建议您自己测试一下SCL-90，看看有没有明显症状，若有，建议到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，根据具体的检查结果在主治医生的指导下治疗。
      
      以上是对“精神紧张焦虑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你现在的情况考虑是焦虑症所致的，是会引起头晕的，建议你保持心情愉快的。 指导意见：关于你的问题，我建议你加强营养，避免劳累的，积极锻炼的。