13岁了才一米四五有什么方法能长高

      人的身高主要是由先天性的遗传性因素来决定的。建议你参考一下自己父母的身高来预测一下自己的身高。你这个年龄，一般还是有长高的可能的。
      

      你好，建议平时的话一定要多吃一些高蛋白高营养的食物，每天的话一定要保证牛奶和鸡蛋的摄入，每天的话可以跳高打篮球，一定要坚持。
      

      你好！身高的增长有许多外在的因素，包括父母的身高对孩子的影响。再有平时多进食一些高蛋白的食物，注意补充维生素D和钙剂。还有就是需要明确骨龄是多少，看看身高增长的可能性。
      
      以上是对“13岁了才一米四五有什么方法能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这种情况建议你去测个骨龄，这样更准确判断，身高除了受遗传的影响外，还与饮食，运动有关
      指导意见：
      平时多运动，多补钙，晚上睡眠质量一定跟上，因为生长激素是在夜间深睡眠状态分泌的
      

      病情分析：
      长高的问题您现在大可不必担心，因为您现在正处于青春期，青春期是人体发育的一个高峰，一般女孩子可以发育到18岁左右的
      指导意见：
      平常建议合理饮食，不要挑食、偏食，在生活上需要多喝奶或者是豆浆等富含钙质的食物，同时需要配合进行适当的体育锻炼，锻炼的时候需要从小量运动开始，避免产生运动恐惧，另外晚上需要早睡早起，不要熬夜