两天前做跳跃跑步运动

      可能是疲劳过度或运动过度导致
      1.积极乐观的心态。情绪与营养有关，人不会无故生气，也不会无故高兴，脾气暴跌燥。2.适量的运动。生命在于运动，但剧烈运动是消耗营养素的，需补充营养。例如运动员寿命比百姓短。提高抵抗力，例如经常锻炼身体，加强营养，适当补充维生素，避免过度疲劳，避免伤风感冒的发生。3.充足的睡眠。睡眠的目的是让人恢复体能，修复已经破坏了的组织。修复时除了需要时间，更需要原料，营养很重要。接触烟酒刺激等不良习惯。并合理膳食。
      

      病情分析：
      您好，根据你的情况分析，考虑是运动过度引起的大腿酸痛。
      指导意见：
      可以休息一下，慢慢就会好了，平时运动的时候要适量，每天少量增加运动量，慢慢适应之后就不会出现大腿酸痛了。
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状，运动后出现大腿的酸痛，考虑不是很严重。
      指导意见：
      这种情况常见的原因是运动量大引起乳酸堆积，也可能是软组织损伤，建议注意注意，热敷缓解症状。
      
      以上是对“两天前做跳跃跑步运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！