体内湿毒最好的方法指导一下

      这种情况建议平时禁食辛辣煎炸容易上火的食物，避免熬夜劳累，禁食油腻食物，避免烟酒，可以找中医应用中药清热利湿的药物调理治疗一段时间。
      

      您好，排湿毒关键是治疗原发源，选择合理的外用药物是很重要的，可试试野生灵芝10克，白术10克，猪瘦肉50克，煲汤饮用。或用生薏仁100克，淮山药20克，炒扁豆20克，鲜鸡脚100～150克，煲汤饮用。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，舌苔厚，大便黏，胃反酸，口气重这些确实是湿热的表现。
      指导意见：
      去除湿热首先戒烟戒酒，酒为湿热之最，烟为火毒，必须戒，另外少吃肉，平时多锻炼，不能熬夜，必要时可以中药调理
      
      以上是对“体内湿毒最好的方法指导一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！