体内湿毒的症状包括皮肤瘙痒、口臭、大便黏腻、关节疼痛、头晕头重等。
1. 皮肤瘙痒：体内湿毒易侵袭皮肤，导致皮肤出现瘙痒症状，可能伴有皮疹、红斑等表现，尤其在湿热天气或出汗后瘙痒感会加重，影响日常生活与睡眠质量。
2. 口臭：湿毒在体内积聚，会影响脾胃的正常运化功能，导致食物在胃肠内不能很好地消化吸收，进而产生异味，通过口腔散发出来，形成口臭。
3. 大便黏腻：湿毒影响肠道的正常传导功能，使得大便的质地发生改变，表现为大便黏腻不爽，冲厕所时不易冲干净，且排便后总有排不干净的感觉。
4. 关节疼痛：湿毒之邪侵犯关节，会阻碍关节部位的气血运行，导致关节出现疼痛、沉重、肿胀等不适症状，活动时疼痛可能加剧，严重影响关节的正常活动。
5. 头晕头重：湿毒困阻清阳，清阳之气不能正常上升至头部，就会使人感到头晕头重，仿佛头部被重物压迫，精神状态不佳，注意力难以集中。
在日常生活中，要注意保持居住环境的干燥通风，避免食用过多生冷、油腻、甜食等易生湿的食物。适当进行运动锻炼，促进身体新陈代谢，有助于排出湿毒。若症状较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行调理与治疗 。
