健康咨询描述: 我因为家庭矛盾,患上了焦虑症,出现提心吊胆、坐立不安的症状,怎么治疗焦虑?
想得到怎样的帮助:怎么治疗焦虑
病情分析:
你好,根据你描述的情况,你因为家庭矛盾出现了焦虑不安等症状。
指导意见:
根据你说的这种情况,建议你最好出去多和人沟通聊天,多参加点文体活动,出去旅游玩玩缓解症状。情况严重的需要就医治疗。
你好,像是提心吊胆,坐立不安,这个是焦虑症本身的症状表现,对于焦虑症,这个是需要药物治疗结合心理治疗的,不要拖延,去心理科就诊治疗,我平时的时候练习一些放松训练,像是深呼吸的放松训练等
你好,焦虑症属于神经症的一种,具体的症状表现有心情紧张,无名担心,患上焦虑症之后,要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响,诱发其他疾病的出现,影响正常的生活。对于焦虑症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法,不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力。积极锻炼身体,保证睡眠,饮食得当。
以上是对“怎么治疗焦虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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