身高160，体重110

女 | 15岁 2018-02-10 15:48:29 3人回复来自达州市

健康咨询描述：身高160，体重110.腿粗，听说运动可以减肥，结果反把腿变成肌肉腿了

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陈宇飞国药同煤总医院主治医师擅长: 颅脑损伤处理,高血压脑出血处理,各类颅脑肿瘤,脑血帮助网友：29811称赞：2

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2018-02-10 15:54:12 我要投诉

从您目前描述的情况来看，没前世，下肢比较粗壮，一般情况下可以通过运动来达到减肥的目的，但是在运动过程中需要注意讲究方式方法，最好请有经验的运动健康指导师来指导锻炼。

白华医师擅长: 上呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、肺炎、支气管炎、支帮助网友：25748称赞：6

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2018-02-10 15:51:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个经过计算你的体重指数是21.48，这个完全是正常体重，无需减肥。体育锻炼可以减肥，但是锻炼方式可以多样没有必要非采取一种单一的方式。
      指导意见：
      这个你的体重完全是正常体重，没有必要再过度减肥。建议以后锻炼采取多样化的方式。

2018-02-10 15:52 ask83536139sp 追问

可是腿特别粗

2018-02-10 15:53医生回答：

这个腿型与遗传有一定关系。你以后可以采取其它锻炼方式健身

曾辉湖南省长沙179医院主治医师擅长: 血管瘤,支气管肺炎,脑出血,脑梗塞,骨折,肺结核, 帮助网友：33181称赞：2

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2018-02-10 15:54:51 我要投诉

你的运动只要适当，不能运动够过头，过头的话会导致你的。肌肉负荷加重或出现一系列的骨骼问题。这一点事特别重要的，希望你自己能够重视起来。
以上是对“身高160，体重110”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！