要想大腿好看,建议你多去运动运动,每天慢跑,运动完后揉揉小腿,伸展大腿下。饮食方面:少吃油腻,多吃蔬菜水果类的。饭前先喝汤,增加饱腹感,晚饭八点过后不要再吃东西。
你好,健康减肥没有捷径可走,只有管住嘴迈开腿,少吃多运动。饮食粗细搭配,控制总量,低脂、低热量、少吃甜点及含糖饮料,多吃富含粗纤维的蔬菜水果,各种药物都有副作用,不要滥用药物减肥。
病情分析:
你好,你可以注意调节下饮食,避免过多的吃速食及膨化油炸食物,并注意多运动锻炼,不建议进行服用减肥药减肥的
指导意见:
建议,需要注意长期坚持的,因为这个不是短时间就可以有效的,并注意避免久坐
以上是对“大腿太胖。。。。。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您的描述。想减肥就要控制饮食,高糖高脂肪类食物都不能吃。同时要加强锻炼身体
指导意见:
您好,根据您的情况,每天都要坚持锻炼身体。减肥是一个比较长的过程,需要坚持才会有效果呢。
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