我是上班族，每天9小时面对电脑

健康咨询描述： 我是上班族，每天9小时面对电脑，甚至更长时间，大概20天前我突然出现骶骨连接到腰部位置疼痛。症状具体表现为晚上睡觉平躺时感觉胀痛，只能左右侧着睡，几乎每晚夜醒来一次，是痛醒的，不过白天又恢复正常，不影响工作学习，后来大概过5天后右下腹靠近膀胱位置出现绞痛，后来我在周末煮了点绿豆粥吃，当晚疼痛减轻了好多，但还是有一点点的隐痛，用手摸或按压也不知道在什么位置，但是向后弯腰或扭动臀部的时候偶尔感觉到有点撕裂的疼痛，但是都是一闪而过，但因年底工作繁忙没有及时去医院做检查，于是等公司放假了才匆匆忙忙去了医院检查，抽血化验和做彩超，得出的结果是肾孟小盏结石，左右肾都有，最大约0.4mm。报告如附图，医生说0.4mm的结石有点难排出来，但最后还是开了10多天的化石药给我（五淋化石胶囊和裸花紫珠片），说先吃些药试试，并嘱咐我多喝水和运动。回来后我上网查了好多资料，都说肾结石小于0.5cm的可以用保守的治疗喝中药或其它化石药慢慢排出，但是又有些资料说肾孟小盏结石是最难自行排出来的，所以感觉有点害怕，我的报告显示是肾孟小盏结石，但不知道是在上极还是下极，于是担心就上来问问各位医生或专家了，希望各位医生给我建议！！我现在细细回想，我一年前做过体检，没发现有肾结石，后来到外地工作，由于条件原因，我每天早餐都喝上一杯豆浆，估计和这个饮食习惯有极大关系！